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Comment avoir un torse musclé

Ça fait depuis le mois d'Avril qu'on se dit qu'il faudrait faire un petit régime et un peu de musculation pour être en forme pour l'été... et patatras, on se retrouve en Juillet sans avoir rien fait. Heureusement pour nous (les hommes), il y a maintenant le torse factice, pour se promener en tshirt moulant au bord de la plage.
Comment avoir un torse musclé